- fatbottomgirl.blogg.se

Jag har alltid gillat pannkakor, vem gör inte? Men diet och pannkakor sjunger ju inte riktigt på samma visa? Jodå! Om man gör det rätt.

Idag gjorde jag en ugnsbananpannkaka och det är något jag måste göra igen, super gott!!

1 banan

1 ägg

1 msk kokosmjöl

1 msk kvarg

1 tsk bakpulver

Blanda och kör i ugnen 225 grader 15-20 minuter!

Till det gjorde jag en chokladprotein kräm

1 msk chokladprotein

3 msk kvarg

1 msk lättmjölk

Blanda !

Detta blev super och jag hade färska blåbär och hallon! Detta kommer göras igen många gånger.

fatbottomgirl.blogg.se